Reanimar...

Julho 09 2009

 

 

No dia 5 de Julho realizei pela primeira vez 10KM na prova 511 anos “santa casa da misericórdia ” de Lisboa. A Corrida foi agradável de se fazer, mas o troço do Campo Grande – Saldanha trouxe alguma dificuldade nos túneis, pois tentava acelerar e já não dava mais… Adorei descer a Avenida da Liberdade, em resumo posso dizer que fiz os 10km “numa boa” 49:11.

 

Disponível no site do organizador do evento:

 

http://www.revistaatletismo.com/Resultados/chegada.txt

 

Embora ao longo da prova tenha encontrado varias pessoas a darem apoio a grande surpresa foi no último km onde tive o prazer de ouvir alguém a gritar o meu nome e a dizer “Vamos lá que já falta pouco…”

 

Ambiciono fazer a marca de 45:00 talvez para a Corrida do Tejo, mas para já dia 19 de Julho vou fazer mais 10 km na prova dos 250 anos do Concelho de Oeiras.

 

Para a historia:

 

Data: 05 de Julho de 2009

Nome: 511 anos Santa Casa da Misericórdia de Lisboa

Duração: 49:11

Calorias: 859 cal

Distância: 10km
Ritmo méd: 04:55 min/km

FC média: 163 bpm

FC máxima: 181 bpm

 

Deixo o meu agradecimento a minha mãe que depois da prova me levou a casa e pelo apoio ao km 9. Ao amigo Ricardo Baptista, obrigado!

 

publicado por Luís Miguel Martins às 13:06

Há ocasiões em que o silêncio é ouro, mas há outras em que é pura covardia. (John Blanchard)
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